胃病患者吃多少板栗合适（胃病患者吃板栗怎么吃）
周若萱认证会员
九江育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2023-02-12 19:25:01 阅读() 收藏：45 分享：68 爆
经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺 的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胃病患者吃多少板栗合适的内容。
现在板栗开始大量上市，我很喜欢吃板栗，但是前段时间我检查出来有胃病，医生让我饮食上样多注意，想请问一下板栗有胃病的人能吃吗？
胃病患者吃多少板栗合适
3-5颗。
板栗中含有丰富的淀粉、纤维素等不容易消化的成分，为了不增加肠胃负担，建议胃病患者最好不要过多食用板栗，一般建议一天吃3-5颗即可，胃病比较严重的人群则不宜食用。
胃病患者吃板栗怎么吃
板栗小米豆浆
材料：黄豆、板栗肉各40克，小米20克。
做法：
1、将黄豆用清水洗净泡软。
2、板栗肉洗净，小米淘洗干净备用。
3、将所有材料放入豆浆机中。
4、加入适量矿泉水搅打成豆浆。
5、用滤网滤出即可。
板栗枸杞粥
材料：大米60克，板栗100克，枸杞20克，冰糖适量。
做法：
1、将大米洗净泡发备用。
2、锅中加入清水、板栗、大米、枸杞熬煮成粥。
3、待粥稠后加入适量冰糖调味即可。
哪些人不适合吃板栗
除了有严重消化不良和胃肠溃疡者不宜过多板栗，以下几类人群也最好慎食。
糖尿病患者
板栗虽然口感不是特别甜，但是其中的淀粉含量比较高，它能在体内转化为葡萄糖，糖尿病患者如果食用过多的话可能会导致血糖水平升高。
上火患者
板栗是一种温性的食物，在上火期间最好少吃或不吃板栗，否则很可能会加剧体内的燥热之气，而加重原本的上火症状。
板栗有胃病的人能吃吗
可以少量食用。
胃病是一种比较广泛的概念，胃炎、胃溃疡等可以称之为胃病，而板栗是比较常见的一种坚果，其中含有较多的淀粉、纤维素等成分，是一种相对比较难消化的食物，而通常患有胃病的人群消化功能都比较弱，如果食用过多的话则会加重消化负担，从而可能导致胃病症状加重，不过，如果胃病不是很严重的话，一般少量食用是不会造成明显影响的，另外还要注意的是如果有严重消化不良或胃肠溃疡者最好是不要吃。
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