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百香果豆浆的功效和作用（百香果豆浆的做法）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-02-17 10:59:01 阅读() 收藏：54 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百香果豆浆的功效和作用的内容。

网购了一箱百香果，刚剥好外皮取出果籽和果汁，打算和牛奶一起喝的，但没有牛奶只剩豆浆了，不知道这百香果可不可以和豆浆一起喝呢？

百香果和豆浆一起喝吗

百香果豆浆的功效和作用

1、美容养颜

豆浆中含有的植物雌激素，大豆蛋白质，维生素，卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效；百香果富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，可抵抗自由基对肌肤的伤害，也具有美容护肤的作用，因此百香果豆浆长期饮用可达到美容养颜的功效。

2、润肠通便

百香果籽富含脂肪和纤维素，搭配豆浆，增加了水分的摄入，可大大提高粪便中的水分含量，同时还可促进肠胃蠕动，因此百香果豆浆食用后有很好的润肠通便作用，经常吃还可预防便秘。

3、安神助眠

百香果富含多种水果的香气，能起到安神的作用，而豆浆富含蛋白质、钙等营养成分，睡前食用也有一定的抑制大脑神经异常兴奋的作用，从而达到助眠的效果。

4、提高免疫力

百香果豆浆都含有多种人体所需的营养素，尤其是豆浆中蛋白质含量较高，可起到增强机体免疫力，预防疾病的作用。

百香果豆浆的做法

食材：百香果2个，豆浆一杯，白糖或蜂蜜适量。

做法

1、准备好食材。

2、备好碗和筛，将百香果切开，用勺子挖出果肉及果汁，过筛取汁。

3、用勺子反复碾百香果果肉，尽可能多的压出果汁。

4、在料理杯中先倒入豆浆，再倒入百香果果汁和适量白糖。

5、搅打均匀，大约两三秒即可。

6、备好杯子，再次过筛，去除气泡，一杯酸甜可口的百香果豆浆就做好了。

百香果能和药一起吃吗

与抑制胃酸分泌的药物最好相隔2小时后再吃。

目前暂无发现百香果与药物有相克的现象，但百香果含有的有机酸成分较高，吃后可促进胃酸分泌，如正在服用抑制胃酸分泌的药物时，最好是与百香果隔开时间段吃为宜，避免加重病情，一般持这种药物的人多为消化性溃疡病，此类人群也是不宜吃百香果的，另外对百香果过敏的人也要忌食百香果，以防出现过敏症状。

百香果和豆浆一起喝吗

可以一起喝。

百香果味甘酸、性平，含有蛋白质、钾、维生素C、维生素E、番茄红素、钙、膳食纤维等营养成分；豆浆味甘、性平，含有植物蛋白、钙、磷、铁、锌、碳水化合物等营养成分，两者搭配在性味以及营养成分上均无相克冲突，可以与之同食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百香果豆浆的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百香果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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