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引起消化不良（促进动脉粥样硬化）

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丁俊杰注册宝妈用户

南京育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2023-02-17 18:54:01 阅读() 收藏：44 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于引起消化不良的内容。

豆腐虽好，但不应天天吃，也不应吃得过多一次。老年人及肾病、缺铁性贫血、痛风、动脉粥样硬化患者应控制饮食。豆腐吃太多会怎么样？

豆腐吃太多会怎么样

引起消化不良

豆腐含有丰富的蛋白质。一次摄入过多不仅会阻碍铁的吸收，还会引起蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。

促进动脉粥样硬化

大豆制品富含蛋氨酸，在酶的作用下，蛋氨酸可以转化为半胱氨酸。半胱氨酸能损伤动脉壁内皮细胞，易在动脉壁沉积胆固醇和甘油三酯，促进动脉粥样硬化的形成。

碘缺乏

豆腐中含有一种叫皂甙的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，还能促进人体碘的排泄。长期过量食用豆腐容易导致碘缺乏，导致碘缺乏症。

影响肾功能

通常情况下，人类食用的植物蛋白质会发生代谢变化，其中大部分最终会变成含氮废物，从肾脏排出。老年时，肾脏排泄废物的能力下降。如果人们不注意饮食，多吃豆腐，摄入过多的植物蛋白，势必会增加体内含氮废物的产生量，增加肾脏负担，进一步恶化肾功能，不利于健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(促进动脉粥样硬化)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于豆腐的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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