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莲子心配苦瓜最佳(莲子心配罗汉果最佳)

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孙水凤注册会员

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原创内容 来源:中少在线 时间:2023-02-20 22:26:01 阅读() 收藏:46 分享:68

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

经过了一年,孩子在父母的保护下,已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺 的宝宝,变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲子心配苦瓜最佳的内容。

最近刚好是莲子收获的季节,吃完新鲜的莲子,将剩下的莲子心晒干备用,不知道这莲子心搭配什么同吃比较好呢?

莲子心的最佳搭配

祛暑降脂:莲子心配苦瓜最佳

莲子心味苦、性寒,具有清心安神,交通心肾,涩精止血的功效;苦瓜味苦,性寒,归心、脾、肺经,有祛暑涤热,明目,解毒的功效,两者搭配虽然味道上不大好喝,但祛暑降火的效果十分好,而且苦瓜含有的苦味素可抑制身体对脂肪的吸收,能起到很好的减肥作用。

莲子心苦瓜茶

材料:莲子心3克、苦瓜干3克。

做法

1、将莲子心、苦瓜干用清水稍微冲洗,去除表面的灰尘。

2、然后烧开一壶水备用。

3、把莲子心、苦瓜干放入杯中,倒入沸水,加盖闷泡10分钟即可。

清火利咽:莲子心配罗汉果最佳

罗汉果味甘,性凉,归肺、脾经,有清肺利咽,化痰止咳,润肠通便的功效,搭配莲子心泡水喝不仅能在味道上能改善莲子心泡水的苦味,还能增加莲子心的清热利咽功效,十分适宜痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴等人群饮用。

莲心罗汉果茶

材料:莲子心3克、罗汉果四分之一个。

做法

1、将莲子心洗净,罗汉果敲碎取四分之一个,然后洗净备用。

2、把莲子心和罗汉果一起放入茶杯内。

3、用刚烧开的沸开水冲泡,加盖焖5—10分钟即可饮用。

降火通便:莲子心配决明子最佳

决明子味甘、苦,性微寒,归大肠经,有清肝明目,润肠通便的功效,搭配莲子心泡水喝不仅增加寒性,有更好的降火效果,而且还能起到润肠通便的作用,非常适宜肝火目赤、肠燥便秘的人群饮用。

莲心决明子茶

材料:莲子心3克、决明子3克。

做法

1、取上述材料然后洗净备用。

2、将莲子心、决明子放入杯中。

3、然后倒入沸开水,盖盖闷泡10分钟就能喝了。

4、如觉得味道有些苦的,可等水温降至50度左右时,加入适量蜂蜜调味。

清热去火:莲子心配菊花最佳

莲子心和菊花都是性寒的食材,两者搭配其寒性会更为强烈,能起到非常好的清热去火效果,而且莲子心如绿叶,有黄色的菊花陪衬,泡在水里宛如一幅画一样美观好看,让人喝着心旷神怡。

莲子心菊花茶

材料:莲子心3克、菊花3克、清水适量。

做法

1、将菊花清洗干净,把莲子心也清洗干净。

2、烧好一壶开水备用。

3、将莲子心和菊花放到杯中,倒入适量的开水。

4、用杯盖盖住,闷盖5—10分钟。

5、搅拌均匀后,即可饮用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲子心配罗汉果最佳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲子心的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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