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怎样给鲜豌豆去皮(豌豆皮怎么吃好吃)

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孙宽川优质会员

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原创内容 来源:摇篮网 时间:2023-02-21 10:07:01 阅读() 收藏:29 分享:60

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

针对宝宝而言,胃肠作用并不是十分健全,因而,苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎样给鲜豌豆去皮的内容。

豌豆的口感甜脆,含有大量的维生素,脂肪,矿物质元素,适量的食用可以促进肠胃消化,美容养颜,我们在吃豌豆的时候,通常习惯吃里面的豆子,豌豆的皮可以吃吗?

豌豆的皮可以吃吗

怎样给鲜豌豆去皮

豌豆去皮的方法比较的简单,就是将豌豆加入到清水中浸泡一两个小时左右,待到它的表皮出现褶皱后拿出来用手揉搓,差不多就能很快的将豌豆皮去掉。

豌豆皮怎么吃好吃

1、首先将豌豆中的豆子去掉,然后将比较老的皮去掉待用;

2、将处理好的豌豆皮加入到淡盐水中浸泡半个小时左右待用;

3、将大蒜切片、辣椒切段后待用;

4、油锅烧热后将大蒜、辣椒炒香后加入清洗沥干的豌豆皮烹炒;

5、加入适量的食盐、生抽、鸡精等翻炒均匀后便可装盘食用。

豌豆皮吃了有什么好处

增强免疫力

豌豆皮中含有比较丰富的营养物质,能及时的补充人体所需的营养,特别是含有比较丰富的优质蛋白质,能有效的提升机体的抗病能力和康复力度。

抗癌防癌

豌豆皮中含有比较丰富的胡萝卜素,日常食用能有效的抑制一些癌物质的形成,从而能减少癌细胞的形成,达到抗癌防癌的效果。

通便

豌豆皮中的膳食纤维含量比较丰富,能有效的促进肠胃蠕动,达到很好的清除身体杂物的效果,从而有通便预防便秘的作用。

豌豆的皮可以吃吗

豌豆皮通常是可以食用的,但是要吃那种比较嫩的,如果内皮比较硬且发亮的话则需要剥掉。我们生活中连皮一起吃的主要是甜豌豆,它的口感和荷兰豆差不多。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(豌豆皮怎么吃好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于豌豆的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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