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煲汤多长时间最好（鸡汤有营养还是鸡肉有营养）

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原创内容来源：99健康网时间：2023-02-27 22:14:02 阅读() 收藏：25 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母觉得孩子很小压根不容易做噩梦，但事实上，孩子也是会做噩梦的。做了恶梦的孩子很有可能会又哭又闹或没法入睡，也会使宝宝睡眠更差，下面小朗育儿网给大家了解一下关于煲汤多长时间最好的内容。

很多人爱喝煲汤，不过对于大部分的人来说，最好的还是选择适量的喝汤，吃肉也是必须的，一起来看看吧！

煲汤时间越长越好吗

煲汤多长时间最好

一般是2个小时就是最好的，味道也是很好的，不过方便快捷就选择高压锅来进行炖煮，也是很方便的。

煲汤时间在1.5－3小时之间比较适宜，兼顾营养与品味；用高压烹饪的话，可以缩短时间；蔬菜尤其是叶菜类应最后再放。

鸡汤有营养还是鸡肉有营养

其实最主要的营养还是在鸡肉里面，也是因为鸡汤里面会有很多的营养，但是大部分的鸡汤里面还是会有很多的脂肪，建议是都吃。

煲汤时间越长越好吗

不是。

很多人爱喝汤，尤其是原味的骨头汤，其实也是因为里面富含丰富的营养，不过煲汤的时间越长，营养也是会慢慢的被破坏掉。煲汤的时间越长，会造成食物中的蛋白质和脂肪等营养成分流失。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鸡汤有营养还是鸡肉有营养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于煲汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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