西芹对身体有什么好处（西芹和香芹的区别）
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原创内容 来源：TOM母婴 时间：2023-02-28 22:19:01 阅读() 收藏：43 分享：70 爆
在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于西芹对身体有什么好处的内容。
西芹是芹菜的一个品种，营养价值相当高，适量的食用西芹对身体健康是有好处的，西芹生吃可以吃吗?
西芹对身体有什么好处
1.西芹茎叶中含有西芹甙、佛手甙内脂、挥发油等成分，有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用。
2.西芹可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗。
3.西芹含有较多的铁和钙，是治疗缺铁性贫血和补钙的佳蔬。
4.西芹能中和血液中过多的尿酸，可用于痛风患者的食疗。
西芹和香芹的区别
西芹
西芹有一种特殊的味道，略像药味，所以又叫它药芹，西芹比普通香芹粗，茎叶都是是碧绿色的，而普通的香芹比较细，下半茎部是白色的，叶子和上半部分是绿色的。
香芹
香芹为伞形科草本植物。味辛、甘，性凉，清热平肝，有健胃，降压等功效。主要含黄酮类、挥发油、甘露醇、环己六醇、维生及烟酸等。一般比较多水分，只是作为蔬菜的一种来使用。
西芹生吃可以吃吗
西芹是可以生吃的，而且生西芹的降压效果比熟的效果要好，有高血压的中老年人每天早上喝一杯生西芹汁，对血管健康是非常有好处的，能很好的解决掉高血压的问题。
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