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莲子是苦的怎么回事（经期吃莲子好吗）

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丁小钊认证作者

南昌育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2023-03-01 01:35:01 阅读() 收藏：34 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在不一样的年龄层，所需做的事儿也是不一样的，但是一般人针对儿童年龄段的标准并并不是非常的掌握，下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲子是苦的怎么回事的内容。

莲子既可食用，也可药用，经常适量的吃些莲子，可以起到很好的安神养心，清热作用，从食物属性来看，莲子是凉性还是热性的呢?

莲子是凉性还是热性

莲子是苦的怎么回事

莲子本身的味道其实是略微发甜的，但是莲子芯却是带有苦涩的味道。所以在食用莲子时去芯便可消除苦涩之味，而莲子芯也不必因为苦涩就丢弃，莲子芯可以泡茶，同样有着清心去静心安神的功效。

经期吃莲子好吗

不可以。莲子属于寒性食物。经期期间，食用过多寒性食物可能会引起宫寒等症状。经期期间身体较为虚弱，较为敏感，需要控制部分饮食，经期过后再食用。

莲子心能吃吗

可以。

莲子芯可以直接食用，但是它的味道很苦，入口很涩十分影响口感，所以人们通常不会选择直接食用，而且选择和茶叶一起泡水，不仅优化了口感，而且还可以清热去火，静心安神，去除烦躁。

莲子是凉性还是热性

莲子是凉性食物。

莲子的性微凉，食用可以清热去火、精心安神，去除烦躁。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(经期吃莲子好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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