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吃海鲜能同时吃柿子吗（小柿子一天吃几个合适）

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原创内容来源：育儿资讯时间：2023-03-02 01:06:01 阅读() 收藏：52 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃海鲜能同时吃柿子吗的内容。

柿子是常见的一种水果，营养丰富，清香甘甜，而海鲜中含有大量的蛋白质，有较高的食用价值，吃完海鲜后多久可以吃柿子吗？

吃完海鲜后多久可以吃柿子

吃海鲜能同时吃柿子吗

能同时，但要注意用量。

1、海鲜和柿子都含有多种营养成分，有较高的食用价值，但是柿子中含有大量的鞣酸，若搭配海鲜过量食用，可能会与海鲜中富含的蛋白质发生反应，从而产生沉淀物，这样会加重肠胃的负担，容易导致腹痛、腹胀等症状。

2、海鲜虽营养丰富，但大多数性质寒凉，如螃蟹、海蜇、生蚝、扇贝等，而柿子是属于寒性水果，若两者过量食用，可能会加重体内寒气，导致脾胃虚寒，常见腹痛、腹泻等不适症状。因此，海鲜和柿子虽能同吃，但要注意食用量，以免吃多了引起身体不适。

小柿子一天吃几个合适

1~2个即可。

柿子具有较高的营养价值，富含糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，按照中国居民膳食指南的推荐，每天应摄入水果200~400g，因此，小柿子一天吃1~2个即可，不建议过量食用，以免导致肠胃不适。

海鲜和啤酒能一起吃吗

不建议一起吃。

海鲜中含有大量的嘌呤物质，而啤酒中富含维生素B1，可以催化嘌呤和苷酸的分解代谢，如果两者一起食用，可能会导致人体血液中尿酸含量增高，尿酸不能及时排出体外，会沉积在软组织或者关节中，从而引起痛风，因此，不建议一起吃。

吃完海鲜后多久可以吃柿子

建议半小时左右。

柿子中富含蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素C、糖类物质、果胶等营养成分，有“果中圣品”的美誉，而海鲜中含有大量的蛋白质、微量元素等，一般来说，吃完海鲜后建议半小时左右再吃柿子，这样不仅不会影响营养成分的吸收，还可以促进食物消化。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小柿子一天吃几个合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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