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肉片炒秋葵（葱香秋葵）

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周艺林优质育儿科普作者

深圳育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2023-03-02 22:37:01 阅读() 收藏：37 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

，宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于肉片炒秋葵的内容。

秋葵口味独特，营养丰富，素有蔬菜王之称，深受大家的喜爱，秋葵怎么吃最好呢？秋葵不能和什么一起吃呢？

秋葵怎么吃最好

肉片炒秋葵

材料

净肉片50克，黄秋葵10根。

做法

1、黄秋葵洗净切片；

2、锅内放入适量的食油，开中火；

3、锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵；

4、加入适量盐、黄酒，翻炒均匀；

5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉，拌匀即可。

葱香秋葵

材料

秋葵300g、葱油、大蒜、酱油、白糖、盐。

做法

1、将秋葵清洗干净，去掉蒂，放入沸水锅中焯熟；

2、将焯熟的秋葵捞出，放入冷水中冷却；

3、将秋葵捞出，沥干水分，装入盘中待用；

4、将大蒜切碎放入碗中，倒入葱油、酱油、盐、白糖调味；

5、将调好的料汁淋在秋葵上，即可食用。

秋葵炒鸡蛋

材料

黄秋葵三根，鸡蛋二个。

做法

1、黄秋葵洗净切片，鸡蛋打散备用；

2、锅内放入适量的食油，开中火；

3、锅热后倒入黄秋葵片翻炒，加入打散的鸡蛋翻炒；

4、加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀，即可。

秋葵怎么吃最好

秋葵营养丰富，口感爽滑，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、纤维素及钙、磷、铁、钾等矿物质，具有特殊的香味，可以炒食、凉拌、炖汤等，还可以用来榨油。另外，秋葵中含有大量的粘滑汁液和果胶，可以促进肠胃的蠕动，具有健胃肠的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(葱香秋葵)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于秋葵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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