小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

夏天喝什么茶可以去火（枸杞的副作用）

育儿知识

周泰优秀育儿科普作者

10余年经验亲子专家

原创内容来源：网易亲子时间：2023-03-05 00:26:01 阅读() 收藏：35 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏天喝什么茶可以去火的内容。

夏天天气炎热，做的很多事情都是跟消暑有关，比如是喝茶。很多人会选择喝茶叶茶来消暑，那喝茶能放枸杞吗？夏天喝什么茶是去火的？

夏天喝茶可以放枸杞吗

夏天喝什么茶可以去火

绿茶

绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火。注意：如果绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。

莲子心茶

莲子心，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。注意：莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

金银花茶

金银花茶是非常不错的解暑茶饮。它有营养美白肌肤、清热排毒祛痘、补水美白抗皱、化瘀补水祛斑的作用，夏天多喝金银花茶，不仅有利于身体健康，还能帮助改善人体老化，是很好的茶饮品。

枸杞的副作用

1、引起失眠多梦，导致上火

枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠品质，部分人还会出现流鼻血的现象。。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。

2、引起肠胃不适

过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。

3、加重感冒

正在感冒的时候，用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等等。

夏天喝茶可以放枸杞吗

可以放一点枸杞，但不能放多。

夏天适量喝一些枸杞茶是非常好的，因为枸杞的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，不过夏季在喝枸杞茶的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用,可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(枸杞的副作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于枸杞的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（572）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中关村在线母婴频道，山东省妇幼保健协会以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：夏天喝什么茶可以去火（枸杞的副作用）：http://www.wy668.com.cn/shbk/263812.html

上一篇：喝莲子心泡水有哪些注意事项（莲子心泡水喝有什么作用）

下一篇：绿豆汤天天喝可以吗（怎样祛痘痘效果好）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿