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天麻黑芝麻粥（天麻川芎炖牛肉）

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丁颖洁育儿知识优质作者

扬州育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-03-06 10:35:01 阅读() 收藏：36 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于天麻黑芝麻粥的内容。

天麻是一味珍贵的中药材，具有息风止痉、平抑肝阳的功效，常用于煎服，或者打粉泡水喝，天麻粉和什么一起吃效果好呢？

天麻粉和什么一起吃效果好

天麻黑芝麻粥

材料

天麻粉、黑芝麻15克、粳米100克。

做法

1、将粳米洗淘干净，天麻打磨成粉；

2、将粳米和黑芝麻放入锅中，大火煮沸；

3、转中火煮30分钟左右，加入天麻粉；

4、搅拌均匀，小火煮15~20分钟，即可。

天麻川芎炖牛肉

材料

牛肉1000公克，葱40公克，姜片30公克，天麻粉，川芎10公克，红枣25公克，盐2茶匙，米酒3大匙。

做法

1、将牛肉洗净切块，用滚水汆烫后捞起过冷水；

2、将葱段、姜片放入砂锅中；

3、放入牛肉块、米酒及所有药材，倒适量水；

4、大火煮滚，转小火焖煮80分钟，加盐调味，即可食用。

铁皮石斛天麻乌鸡汤

材料

乌鸡1只、石斛10克、天麻粉、蜜枣2个、姜1块、盐1茶匙（5克）。

做法

1、将乌鸡洗净切块，放入锅中焯水；

2、将天麻粉、石斛、姜片、蜜枣等放入汤煲中；

3、倒入清水，盖上盖子，大火烧开；

4、小火慢炖两小时，调味后转小火炖十分钟左右，即可。

首乌天麻鸡汤

材料

土鸡半只，天麻粉，首乌10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗。

做法

1、将土鸡洗净切块，首乌洗净切片，红枣和枸杞洗净，姜切片备用；

2、将土鸡放入锅中焯水，捞出备用；

3、将土鸡放入砂锅中，加入姜片和花椒，倒入适量水；

4、大火煮开后，改成中小火，放入天麻粉、首乌、红枣和枸杞；

5、中火煲２小时左右，加盐调味，即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(天麻川芎炖牛肉)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于天麻粉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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