艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好（艾叶煮鸡蛋新鲜的好还是干的好）
孙龙泽母婴知识优秀作者
深圳育儿博主
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2023-03-07 02:39:01 阅读() 收藏：48 分享：56 爆
父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好的内容。
这几个月月经不调，想吃艾叶煮鸡蛋，想问一下新鲜艾叶煮鸡蛋有什么作用？艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好？
艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好
如果是月经不调的女性，建议在经期之前或之后吃。因为经期吃艾叶煮鸡蛋有温经通阳、活血化瘀和补气血效果，易造成出血量增多，经期延长的情况。故建议艾叶煮鸡蛋可以从经期后开始吃，每天一颗，直到下一次经期来。
艾叶煮鸡蛋新鲜的好还是干的好
干的艾叶煮鸡蛋会更好。
中医中干艾叶又叫陈艾，陈艾中以三年到五年为最好。陈艾补阳的效果比新鲜艾叶要好，并且干艾叶挥发物少；新鲜艾叶气味较重，说明挥发物多，对比干艾叶来说药效反而没那么好。
艾叶煮鸡蛋煮多长时间
艾叶煮鸡蛋有两种做法，一是生鸡蛋直接和艾叶一起煮，二是将鸡蛋打碎和艾叶一起煮汤。
生鸡蛋和艾叶一起煮先把鸡蛋煮熟，大约五六分钟，之后把鸡蛋捞出来，把壳打破，再放入艾叶水里一起小火煮20分钟左右即可。若是将鸡蛋打碎和艾叶一起煮，先将艾叶切好放入水中煮开，然后再将打好的鸡蛋倒入艾叶水中煮开即可食用。
新鲜艾叶煮鸡蛋的作用
营养丰富
艾叶煮鸡蛋具有较高的营养价值，艾叶含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效，而鸡蛋中含有丰富蛋白质和人体必需的蛋氨酸，吃艾叶煮鸡蛋能为补充丰富营养。
活血调经
艾叶是妇科常用的一种中草药，有暖宫止痛的功效，用来治疗月经不畅等，痛经时吃艾叶煮鸡蛋能在一定程度上调节月经不调，缓解痛经、宫寒等症状。
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