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预防动脉硬化(滋养肌肤)

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原创内容 来源:TOM母婴 时间:2023-03-20 10:49:01 阅读() 收藏:46 分享:42

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

音乐是我们日常生活中十分常见的一种艺术形式,音乐表达着我们的情感,而对宝宝来说,他们虽然不会说话,但却能通过音乐体会到大人们的情感,所以说啊,给宝宝听摇篮曲可谓是好处多多,下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防动脉硬化的内容。

草莓酱是生活中最受欢迎的一种果酱,它是用新鲜草莓加入冰糖,经过熬制得到的一种食品,它颜色鲜红,味道甘甜,可以直接吃,也可以搭配其他多种食品一起吃,草莓酱吃了有什么好处?

草莓酱吃了有什么好处

预防动脉硬化

平时多吃草莓就能保护心血管,预防动脉硬化,因为草莓酱中含有丰富的抗氧化成分,它能清理人体血管中的胆固醇,也能降低血液中低密度脂蛋白的含量,它不但能软化血管,预防动脉硬化,还能减少高血压与高血脂的发生机率。

滋养肌肤

平时多吃一些草莓酱,还能滋养肌肤,能延缓皮肤衰老,减少皱纹和色斑生成,因为草莓酱中含有丰富的维生素c和一些天然多糖与果胶成分,它含有的果胶能促进人体内毒素的代谢与排出,而它含有的维生素c,都能清除皮肤表层的炎症,促进皮肤细胞再生与代谢。

草莓酱怎么自己做

草莓酱配料:

新鲜草莓300克,细砂糖180克,柠檬汁20克

制作过程:

1、草莓洗净擦干水分,用刀切开。小个的草莓切成两半,大个的则切成四半。

2、在草莓里加入细砂糖。

3、用筷子拌匀,使糖均匀的附着在草莓上。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上(有条件的可以冷藏24小时)。

4、冷藏过后,草莓内的水分会渗出,此时就可以继续下一步了。

5、将草莓连同渗出的水分一起全部放入锅里,大火翻炒(可用珐琅锅或不锈钢锅,不要用铁锅)。

6、不断翻炒直到草莓变软,然后用中火慢慢熬干。

7、当翻炒到浓稠状态时,关火,加入柠檬汁,搅拌均匀,果酱就炒好了。

8、将果酱装入干净的容器里,密封放入冰箱保存。

补充营养

草莓酱是一种高营养的食材,这种食材中不但含有丰富的糖类物质,还含有大量有机酸和一些天然果胶以及多种维生素,平时人们使用草莓酱以后,能快速把这些营养成分吸收和利用,可以补充营养,也能增强身体素质,缓解身体虚弱。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(滋养肌肤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于草莓酱的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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