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蒸鸡蛋羹水的比例（蒸鸡蛋羹要注意这三点）

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林初航育儿知识优秀作者

呼和浩特育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2023-03-21 00:36:01 阅读() 收藏：56 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蒸鸡蛋羹水的比例的内容。

鸡蛋的营养价值很高，是很多人喜欢的滋补食物，它的吃法除了煎煮之外，就是蒸鸡蛋羹了，

鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩

蒸鸡蛋羹水的比例

蒸鸡蛋羹的时候，鸡蛋和水的比例是必须要掌握好的，一般来说蛋液和水的比例是1：2比较好，也可以根据自己的口感喜好来选择增减其中水的量。在蒸鸡蛋羹吃的时候，一般来说都是需要七八分钟就可以的，而且蒸的时候，在鸡蛋中需要我们在其中放上70度的温开水，这样蒸出来的鸡蛋羹吃起来味道才比较嫩滑，如果蒸鸡蛋羹的时间太长会导致口感变老很多。

蒸鸡蛋羹要注意这三点

首先需要清洗一下鸡蛋的外壳，在水中泡一下生鸡蛋。之后把鸡蛋全部打出来，准备好和鸡蛋液相同量的温水，把鸡蛋和水搅拌均匀，等到出现泡沫的时候就可以了。鸡蛋和水的比例保持在2:1的状态，蒸出来的鸡蛋吃起来也会更加嫩滑。

在制作蒸鸡蛋羹的时候，不要用生水来调和鸡蛋液，否则容易导致蒸出的蛋羹没有办法更平整，会有蜂窝的情况产生。也不能用开水调和鸡蛋液，会导致蛋液出现烫熟的情况，而且蒸出的鸡蛋羹容易出现结块的问题。可以用凉开水调和蛋液，能够让蒸鸡蛋羹更加平滑。

蒸蛋羹的时候，时间是不能太长，也不能用大火蒸，否则温度过高鸡蛋就很容易出现变老的情况，而且在蒸鸡蛋羹表面容易出现非常多气泡，会大大影响蒸鸡蛋羹的美观。

鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩

准备鸡蛋，适量的温水、食盐、牛奶、白糖。鸡蛋的品质对于蒸鸡蛋羹吃的口感是否好影响还是很大的。所以说鸡蛋挑选的时候不仅要新鲜的，而且还要选择色泽好看，大小适中的，这样的鸡蛋才能帮助我们更好的去吃。

首先把鸡蛋在碗中全部打散，用筷子把鸡蛋拌匀。如果喜欢吃咸口味的鸡蛋羹，可以在鸡蛋中加入少许食盐，然后再在其中加入少量的白糖拌匀，也可以在其中放入一些牛奶。

在碗中加入适量的温水，还有之前煮沸过的温水，把水和鸡蛋完全搅拌均匀之后，在锅中放上蒸屉开小火蒸煮，蒸煮的时候应该适当的留下气孔，这样可以防止蒸蛋沸腾之后留下气孔的情况。

鸡蛋羹蒸煮的时间大概需要10-15分钟，这时候鸡蛋羹的表面比较平滑，而且其中的香气也可以出来，最后还可以在其中加入一些额外的调料，可以撒上一些葱花，再加点白糖就可以吃了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蒸鸡蛋羹要注意这三点)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡蛋羹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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