生菜和黄瓜一起吃要注意什么（黄瓜不能和什么一起吃）
丁鹿超认证会员
襄阳育儿博主
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2023-03-29 02:30:01 阅读() 收藏：52 分享：61 爆
有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于生菜和黄瓜一起吃要注意什么的内容。
生菜和黄瓜都是常见的蔬菜，且富含水分和维生素、无机盐等营养成分，去多人都喜欢吃，最近比较关心食物相克的问题，想知道生菜和黄瓜能一起吃吗？
生菜和黄瓜一起吃要注意什么
1.注意适量
生菜性凉，黄瓜也性凉，因为一起吃的时候要适量，以免你吃多了导致寒凉之气在体内堆积，引起脾胃虚寒、消化能力减弱等问题。建议一起吃的时候，总量不要超过400克为宜。
2.缺乏维生素C者不宜这样搭配
如果本身缺乏维生素C，希望能够从食物中补充维生素C，那么建议将黄瓜和生菜间隔2小时再吃，这样能够避免生菜中的维生素C被破坏了。
3.注意禁忌人群
生菜和黄瓜的禁忌人群都差不多，因两种食物都是蔬菜，富含水分，而且性凉，因此脾胃虚寒、腹泻、尿频的人群不宜吃。
黄瓜不能和什么一起吃
没有绝对不能和黄瓜一起吃的食物。
但是由于黄瓜性寒、利尿，因此不宜和其他寒凉食物和富含钾离子的食物一起吃太多；另外，如果缺乏VC，也尽量不要将黄瓜和能够补充VC的食物一起吃，不缺则随意。
医生不吃生菜吗
医生也吃生菜的。
生菜含有丰富的膳食纤维、β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B族、维生素E、维生素C以及镁、磷、钙、铁、铜、锌等矿物质，能够为机体补充维生素和无机盐，而且生菜口感爽脆，富含水分，还有清热生津、利尿、清肝利胆的功效，是一种优质蔬菜。
生菜和黄瓜能一起吃吗
可以适量一起吃的。
生菜和黄瓜的营养成分并不冲突，虽然说黄瓜中含有分解维生素C的物质，但是如果身体不缺维生素C，这样搭配一起吃并不会引起身体不适。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄瓜不能和什么一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黄瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（204）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于360常识网，甘肃省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。
本文标题：生菜和黄瓜一起吃要注意什么（黄瓜不能和什么一起吃）：http://www.wy668.com.cn/shbk/273215.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
