玉米粥白米粥哪个养胃（胃不好可以喝玉米粥吗）
林燊优质宝妈用户
南阳育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2023-03-29 12:47:02 阅读() 收藏：49 分享：41 爆
很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于玉米粥白米粥哪个养胃的内容。
很多人都喜欢吃玉米粥，玉米粥的营养价值很高，可以起到降血脂、延缓衰老、美容养颜等多种功效，喝玉米粥可以养胃吗？
玉米粥白米粥哪个养胃
玉米粥养胃作用更佳。
玉米粥中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有健脾护胃的作用；而白米粥的营养成分相对比较单一，主要以淀粉为主，它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化，对胃部造成的负担比较小，可以在一定程度上改善因胃动力不足引起的胃部不适症状，但是对于脾胃功能虚弱引起的肠胃不适并无明显的改善作用。
胃不好可以喝玉米粥吗
根据情况而定。
玉米粥具有健脾开胃的功效，若是因为脾胃功能虚弱而导致的肠胃不佳者食用玉米粥后可以起到一定的改善作用，但是若是因为严重消化道溃疡者而导致的胃不好则不宜食用玉米粥，因为玉米粥中含有较多的纤维素，患有严重消化道溃疡者食用后不仅不会改善症状，反而可能会增加消化负担，刺激溃疡面，导致溃疡疼痛，甚至破裂出血。
养胃玉米粥怎么做
养胃玉米粥可以单独用玉米面煮粥，也可以在其中加入一些易消化、具有健脾作用的食物一同煮粥。
玉米面粥
材料：玉米面、清水。
做法：
1、取约20克玉米面放入碗中，加入适量凉水调成糊状。
2、锅中加入约200毫升凉水，开大火煮沸。
3、然后倒入玉米糊搅匀，边煮边搅拌。
4、待其再次煮沸后，再煮2-3分钟即可关火。
香蕉玉米粥
材料：玉米粒、香蕉、粳米、冰糖。
做法：
1、将粳米洗净，泡发备用；香蕉去皮，切片备用；玉米粒洗净备用。
2、锅中注入清水，放入粳米，开大火煮至米粒开花。
3、放入香蕉、玉米粒搅匀，转小火慢熬，直至粥变稠，香味浓郁即可关火。
玉米粥养胃吗
适量食用可以起到养胃的作用。
玉米粥是粗粮粥的一种，其主要原材料就是玉米，而中医认为玉米味甘，性平，入脾胃经，具有健脾和胃、益肺宁心之效，将它煮粥服食，可以起到健脾开胃的作用，对于老年人的脾胃亏虚、久病后脾胃虚弱、食欲不佳者均有较好的辅助治疗作用，所以适量食用玉米粥是可以起到一定的养胃作用的，但是也要注意不宜食用过多，否则反而会增加消化负担而引起不适。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(胃不好可以喝玉米粥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于玉米粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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