烧开水的正确方法（生活中哪些水不能喝）
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原创内容 来源：复禾健康 时间：2023-04-07 02:18:01 阅读() 收藏：50 分享：75 爆
当小孩类似一两岁的情况下，许多 爸爸妈妈都是挑选把小孩送去幼稚园，在幼稚园里宝宝不但能够交给一些最好的朋友，推动她们的与人相处，还可以学好独立，提高照顾好自己的工作能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于烧开水的正确方法的内容。
白开水是日常中人们必需的一种饮品，时常会出现冷了想加热，倒掉又可惜的情况，热水可以二次煮沸吗？烧开水的正确方法？
烧开水的正确方法
1.当开水烧到大概80-90°时，打开壶盖，因为水中的有机污染物质具有一定的挥发性，这时打开壶盖的话，能有效的把绝大部分的有害物质挥发掉。
2.当水已经烧开后，3分钟后再关水，自来水中含有卤代羟、氯仿等影响人体健康的化合物，水烧到100°后，其含量会开始降低，继续使用火沸腾3分钟，可以减少有害化合物的含量，从而减少对人身体健康的危害。
注：烧开的水最好是现烧现喝，不宜存放时间过长，避免其他有害物质残留在水中，对身体健康产生影响。
生活中哪些水不能喝
1.生水不可以喝，生水中含有许多微生物和病菌，不可以直接饮用，可能会出现菌类、寄生虫等感染。
2.没有开的水不可以喝，它和生水差不多，可能会有菌类、病毒的感染，对身体健康有影响，存在一定的风险。
3.千滚水不可以喝，千滚水是一种经过反复多次烧开的水，其中亚硝酸和矿物质含量比较高，饮用会增加肝、肾、肠结石等风险，对身体健康不利。
4.老化水不可以喝，老化水又称为死水，其储存时间过长，流动性不强，水中的活性分子比较少，长期饮用会对胃部产生刺激。
喝水的好处
1.有助于帮助消化；食物经过牙齿咀嚼和唾液湿润后，从食管进入胃肠道完成消化，都少不了水，它可有效的加速体液的分泌，加快对食物溶解，从而有助于消化。
2.可以排泄废物；食物的营养被身体吸收后，剩余的残渣需要通过出汗、呼吸及排泄的方式排泄出体内，水可加速排泄速度和排泄量。
3.对润滑关节有一定的帮助，人的骨骼之间有关节相互连接，避免骨骼之间的相互摩擦，而水可有效的达到一个润滑的作用，帮助关节活动，减少骨骼之间摩擦的损伤。
热水可以二次煮沸吗
一般情况下是可以的。
正常情况下保管的水，没有隔夜或者存放时间过长，都是可以进行二次加热的，但如果是过夜存放或是存放时间过长的水则不建议二次煮沸，因为其中产生了大量的亚硝酸盐，人体长期或大量饮用这种水，可能会对身体造成不利影响。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(生活中哪些水不能喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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