怎么将凉的咸鸭蛋加热（吃咸鸭蛋的注意事项）
周子童母婴知识优秀作者
无锡育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2023-04-07 22:08:01 阅读() 收藏：60 分享：74 爆
冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么将凉的咸鸭蛋加热的内容。
咸鸭蛋是生活中常见的食物，同时也是端午节的传统食物，端午节马上就要到了，咸鸭蛋可以蒸吗？熟的咸鸭蛋怎么加热？
怎么将凉的咸鸭蛋加热
蒸咸鸭蛋
1、将咸鸭蛋洗去外面包裹的泥。洗的时候，不要太用力，以免把鸭蛋洗破了。
2、煮饭的时候将咸鸭蛋放入电饭锅里蒸，这样一举两得，省时间也省电。
3、将蒸好的咸鸭蛋用凉水冲一下，便于等下切开。
4、将咸鸭蛋切开即可食用，油油的蛋黄好诱人。
煮咸鸭蛋
1、取生咸鸭蛋放在盘中。
2、用水把鸭蛋的外表面的泥巴洗去。
3、洗锅，点火，在锅中加入凉水。水量要能淹没鸭蛋。煮咸蛋最好用冷水煮，不然容易破。
4、把洗好的鸭蛋轻轻地放入锅中的冷水中，把火调到大火档，盖上锅盖。
5、等锅中的水烧滚后，把火调到中小火档，再煮5分钟左右。5分钟后，把鸭蛋从热水中捞出，迅速放在搪瓷盆中，
6、在搪瓷盆中加入自来水，水面要超过鸭蛋的高度。
7、等盆中的鸭蛋彻底变凉后，把鸭蛋从盆中取出，在桌子上敲破鸭蛋的外壳后，放入盘中，剥去外壳后即可食用。
吃咸鸭蛋的注意事项
1、咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。
2、咸鸭蛋含盐量一般很高，类似于佐餐的咸菜，因此心脑血管病人、高血压、高血脂病人要少吃或尽量不吃。
3、一般的健康人建议每次吃不超过半个咸蛋，同时少吃其他高盐食物及含钠调味品，吃后应该多喝水。
4、孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇忌食。
熟咸鸭蛋可以蒸吗
咸鸭蛋是可以直接蒸熟吃的。
并且蒸咸鸭蛋是一种很好的加热方式，蒸的话比较高温，可以更好得杀死细菌，煮还没有那么高温。蒸汽的温度大于开水的温度。而且，蒸咸鸭蛋口感更好，也不会因水煮，尤其是煮破皮后引起的营养和口感损失。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃咸鸭蛋的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于咸鸭蛋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（259）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于360常识网，中国福利会国际和平妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。
本文标题：怎么将凉的咸鸭蛋加热（吃咸鸭蛋的注意事项）：http://www.wy668.com.cn/shbk/278054.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
