睡醒眼屎多是怎么回事（如何保护眼睛）
周迅恺认证作者
宿迁育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2023-04-13 00:31:01 阅读() 收藏：57 分享：74 爆
为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于睡醒眼屎多是怎么回事的内容。
很多人睡了一觉醒来都会遇到一个问题，为什么眼睛有很多的眼屎。是传说的因为上火而又眼屎吗？睡醒眼屎多是怎么回事？
睡醒眼屎多是怎么回事
1、干眼症
进入夏季之后，人们长期待在空调房中，会加快眼睛表面水分的蒸发速度，诱发干眼症，使眼睛红肿瘙痒，伴有粘稠白色分泌物。
2、鼻泪管阻塞
如果鼻泪管阻塞，会阻碍泪水的排泄，使泪水积聚在泪囊，形成泪囊炎，导致泪水、眼屎增多。
3、刺激
强光、灰尘、睫毛、异物，甚至熬夜、辐射等都会刺激眼部，造成眼睛不适、疲劳，促进睑腺分泌油脂，形成眼屎。
4、体质燥热
皮脂腺分泌旺盛的人，以及有异位性皮肤炎者，较容易出现眼屎过多；吃得较油腻、体质较燥热的人，眼睛排泄物也较多。因此，平时应多忌口，容易上火的食物如：烧烤、油炸类，或是冬季天冷大家爱吃的麻辣火锅等，都要尽量少碰。
如何保护眼睛
1、提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2、选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
3、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。
睡醒眼屎多是上火吗
有一定的可能性，但是主要还是身体内部的原因导致的。
眼屎其实就是眼睑板昼夜不停地分泌出来的一种液体，类似于油脂一样。晚上人闭眼睡觉时，睑板分泌的液体就堆积在睫毛附近，和沉积的灰尘等混合在一起，经过一夜变干之后，就形成了眼屎。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何保护眼睛)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于眼屎多的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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