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人体的毒素从哪里来（环境污染）

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孙明远认证作者

广州育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-04-15 10:11:01 阅读() 收藏：59 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于人体的毒素从哪里来的内容。

现在生活越来越好了，吃的食物也越来越丰富。正常人都不会吃有毒的东西，可是人体中的毒素又是怎么来的呢？接下来我们一起看看吧。

人体的毒素从哪里来

新陈代谢

人体新陈代谢会吸收食物中的营养成分，产生代谢废物，若无法顺利排出、形成宿便，就会有异常发酵的情形，其中的有害菌会排出有毒物质，使体内毒素增加。

环境污染

我们每天吸入工厂废气、汽车尾气，接触空气中充斥的各种辐射，饮用受到污染和加氯消毒的自来水，也会令体内的毒素更多。

不良习惯

抽烟、喝酒会使体内增加更多的毒素，长期的精神紧张、压抑有利于毒素的形成和积累，生活方式的不健康也令毒素更容易堆积。

饮食

饮食过量，吃太多肉、精加工食物、甜食、油腻、油炸食物，会加重肠胃负担，令体内环境偏酸，使食物消化、发酵中更容易产生毒素。此外，食物中的防腐剂、色素、抗生素、人工香料、残留农药、化学试剂等有害物质也会使体内毒素增加。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(环境污染)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于健康养生的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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