为什么中伏20天（今年夏天的中伏是哪天开始）
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原创内容 来源：宝宝地带 时间：2023-04-19 22:12:01 阅读() 收藏：50 分享：63 爆
为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么中伏20天的内容。
三伏天里最热的一伏是中伏，在中伏的时候，人们会感受到非常的炎热，中伏的时间有长有短，在不同的年份里有不同的表现，今年中伏是十天还是二十天?今年中伏为什么20天?
为什么中伏20天
三伏天的初伏是以当年夏至日后的第三个庚日为准，庚日来得较早，三伏天也就会来得早，末伏是以立秋的第一个庚日为准，中间的10天就是中伏，如果庚日出现得过早就会出现一个时间空缺，初伏已去，末伏尚远，只好闰一个中伏了。
今年夏天的中伏是哪天开始
2018年7月27日。
入伏之后，地面湿度增加，地面每天吸收的热量越来越多，但是发散出去的较少，地表积攒的热量一天比一天多，温度就一天比一天高，进入中伏后，地面积攒的热量到达了一个顶峰，此时又有副热带高压的气候，使得高压下沉气流，使得天空晴朗少云，有利于阳光的照射，让天气变得越发的炎热。
中伏怎么养生
少熬夜，养护心脏
中伏期间气温升高，经常会让人觉得情绪低落，而且，受气压影响，很容易感觉胸闷、心率不稳的情况来，情况严重的可能会引起心脏疾病，缓解心脏疾病最好的方式就是作息规律、早睡早起、少熬夜。
饮食清淡，养胃
中伏是一年之中温度最高的一段时间，因此中伏的时候很多人都喜欢吃一些冰棒、冰激凌等食物，帮助解暑，其实，三伏天的时候要少吃寒凉之物，以免食物入口引起身体强烈收缩，造成脾胃伤害，从养护脾胃的角度来看，中毒的时候应该少吃寒凉之物，饮食要清淡些、不吃重口味食物。
多喝水，预防中暑
中伏的时候温度很高，高温作业人群要注意中暑等问题。
建议：为了预防中暑，日常的时候可以喝一些凉茶；早晚可以食绿豆粥帮助身体清火；日常饮用淡盐水，帮助补充电解质；身边常备解暑药物；情况严重的直接送往医院进行治疗。
控制情绪，愉快度夏
中伏温度高，人也很容易感觉到烦躁不安，情绪波动极大，中医讲究怒伤肝，所以，三伏天里一定要将生活和工作的节奏理清，注意劳逸结合，经常梳理自己的情绪，以免伏面情绪堆积。
今年中伏是十天还是二十天
今年中伏是20天。
附：今年三伏天时间表
2018年伏天时长40天。
2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天。
2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天。
2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(今年夏天的中伏是哪天开始)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于中伏的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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