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冰草可以放冰箱吗（冰草怎么吃好）

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丁垣琨注册会员

十余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2023-04-20 22:15:02 阅读() 收藏：37 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于冰草可以放冰箱吗的内容。

冰草是不一般的蔬菜食物，但是也有很多人都吃到过，冰草可以放多久呢？冰草放冰箱可以放几天呢？下面我们一起来看看吧！

冰草可以放冰箱吗

吃冰草有什么好处

1、低钠蔬菜

冰草的“冰晶”中富含天然植物盐，属于低钠盐，人们食用对身体是很有好处的。冰草的这一特点，十分适合中老年人及患有高血压的病人吃。

2、预防糖尿病

冰草除了含有低钠盐外，还含有多种氨基酸，可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。因此，脑力劳动者及青少年可以在平时吃一些冰草。

另外，冰草还含有少量的黄酮类化合物，它是一种高活性的天然多酚类化合物，有预防糖尿病的作用。

冰草怎么吃好

凉拌冰草

食材：冰草500克。炒熟的黄豆5克、熟芝麻3克、剁椒酱1勺、生抽3勺、白醋半勺、焙煎芝麻沙拉汁5克、凉白开30克。

做法：

1、准备好原材料。

2、冰草清洗干净，摘成小段。

3、炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣。

4、用一个小碗，加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁。

5、加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开，搅拌均匀。

6、蘸着酱料汁就可以吃了。

冰草沙拉

食材：冰草200克，圣女果100克，芝麻酱适量。

做法：

1、冰草用清水洗净，并用净水浸泡5分钟，捞出冰草沥干。圣女果洗净切片。

2、冰草和圣女果放入盘中，将芝麻酱均匀地倒在菜上，稍微搅拌即可食用。

冰草可以放多久

冰草放冰箱可以保存3—5天。

冰草需要在冰箱0-5度冷藏条件下保存，可保存3—5天时间，冰草是非常嫩的，稍微一摸就容易断了，而断了的冰草则会非常容易变质，冰草在存储的时候千万不能有任何的挤压，否则就会损坏变质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冰草怎么吃好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冰箱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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