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马齿苋泡醋怎么做（帮助消化）

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丁高翔育儿知识优秀作者

国家高级公共营养师

原创内容来源：知乎时间：2023-04-21 00:30:01 阅读() 收藏：55 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于马齿苋泡醋怎么做的内容。

马齿苋是一种营养十分丰富的食物，还具有很好的疗效，有些人会将马齿苋泡醋，马齿苋泡醋有什么功效呢？马齿苋泡醋怎么做呢？

马齿苋泡醋怎么做

增强抵抗力

马齿苋中含有丰富的维生素C，食用之后可以增强人体吞噬细胞对病毒和病菌的吞噬能力，因此有增强抵抗力的作用，同时醋和马齿苋中的挥发性芳香物质可以减少上呼吸道的细菌浓度，有增强抵抗力的作用。

帮助消化

马齿苋中的有机酸和醋中的醋酸，都是酸性物质，食用可以促进消化液的分泌，具有很好的帮助消化的作用，同时马齿苋中的胶质成分可以在胃中形成一层粘膜，有浜虎肠胃、帮助消化的作用。

收敛止泻

马齿苋中含有的鞣酸和醋中的醋酸，都是具有收敛作用的成分，因此对于轻微的腹泻可以尝试饮用一些马齿苋泡醋来缓解，不过严重的腹泻就不可以食用马齿苋了，因为寒性的马齿苋会加重肠道的滑利性，具有加重腹泻的作用。

杀菌

马齿苋中含有的丰富的有机酸、黄酮类化合物、挥发性芳香物质，都具有杀菌的作用，而有机酸中含有的大量的醋酸等成分，对细菌也有抑制的作用，因此马齿苋泡醋有很好的抑菌作用，无论是外敷还是内服，都可以杀菌抑菌。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(帮助消化)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于马齿苋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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