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原来是身体这里出了问题（泡脚的注意事项）

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丁致中育儿知识优秀作者

株洲育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2023-04-21 03:06:01 阅读() 收藏：46 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于原来是身体这里出了问题的内容。

在我们的生活中很多人都有喜欢泡脚的习惯，泡脚对我们的身体非常有益，泡脚后头晕是怎么回事呢？

原来是身体这里出了问题

泡脚后头晕怎么办

及时补充水分

泡脚时由于加速了血液循环，会有微微出汗的感觉，身体的水分流失，这时要及时补充水分，喝一杯温水能快速的为身体补充水分，缓解头晕的症状。

卧床休息

由于泡脚引起的头晕，只是大脑短暂性的供氧不足，因此卧床休息一会就能缓解，如果感到泡脚后有微微眩晕的感觉，就要立刻停止泡脚，躺下休息一会儿。

注意保暖

在冬天泡脚后，我们一定要擦干脚上的水分，及时穿上保暖的袜子，因为泡脚的时候毛细血孔打开，这时如果不注意避风，很容易风邪入体，因此泡脚后要及时擦干水分，注意脚部的保暖。

泡脚的注意事项

1、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

2、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

3、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

4、水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

泡脚后头晕是怎么回事

头部供血不足导致头晕。

泡脚后头晕是因为脚部长时间浸泡加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，大脑血流量相对减少，导致头部供血不足，造成缺氧，从而导致头晕。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(泡脚的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于头晕的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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