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否则长寿基本与你无缘（饭后吸烟）

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原创内容来源：复禾健康时间：2023-04-30 23:38:01 阅读() 收藏：26 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于否则长寿基本与你无缘的内容。

对于吃货来说，吃是一件很美妙的事情，但是吃完饭之后你知道哪些事不能做，而哪些事做了对身体健康吗？

否则长寿基本与你无缘

饭后吃水果

水果本身助于消化，但饭后立即吃吃水果易导致餐后高血糖并引发胃肠胀气，水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃肠内，就会造成腹胀、便秘，所以饭后在1-2小时后吃，或在两餐之间吃，尤其糖友注意。

饭后吸烟

人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入身体，加重对健康的损害。

松裤腰带

放松腰带会使腹腔内压下降，胃及肠道容量负荷增加，容易引起胃下垂和肠梗阻。

饭后喝茶

喝茶本身是好的，但饭后不宜立即喝茶，茶会使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。最好在饭后半小时至1小时后喝茶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(饭后吸烟)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饭后的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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