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鸭子排骨海带汤的功效（软坚散结）

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孙亭阳育儿知识优秀作者

资深母婴用品鉴定师

原创内容来源：知乎时间：2023-05-02 02:00:01 阅读() 收藏：54 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸭子排骨海带汤的功效的内容。

家里买了鸭子、排骨、海带等食物，想一起煲汤喝，对身体很有好处，但很多人不知道这鸭子排骨海带汤喝了对健康具体有哪些益处呢？

鸭子排骨海带汤的功效

补钙

每100克海带中含钙高达1177毫克，而排骨和鸭子中也含有高量的钙，将三种食物放在一起炖汤，其含钙量更为丰富，而且人体对鸭子排骨海带汤中的钙元素吸收率非常高，所以吃后能起到很好的补钙功效，尤其是再生长期间的儿童、妇女和老年人缺钙均有重要的保健作用。

软坚散结

鸭子排骨海带汤能软坚散结，使血通气畅，肿块消退，适宜辅助治疗乳腺增生，因为每100克海带中含有300毫克—700毫克碘，含碘量十分丰富，这些大量的碘元素可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。

除痰健肺

海带味咸，性寒，归肝、肾经，其中含有的纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘，而排骨、鸭子营养丰富，在咳嗽病期期间食用能滋补身体，增强身体抵抗力，加速病症康复。

利尿消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉，这种物质叫做甘露醇，它具有降低血压、利尿和消肿的作用，而鸭肉有通利小便，补肾固本的作用。加上排骨炖汤食用，其中含有丰富的水分，也能促进体内水分的排出，有助于利尿消肿。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(软坚散结)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于海带汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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