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孕妇喝鸡汤可以放一些什么材料（枸杞炖鸡汤）

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原创内容来源：摇篮网时间：2023-05-02 20:05:01 阅读() 收藏：23 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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姐姐最近怀孕了，于是妈妈打算给姐姐做一些鸡汤吃，但只做鸡汤又太单调，并且营养价值也不是很高，孕妇喝鸡汤可以放一些什么材料？孕妇鸡汤放什么好？

孕妇喝鸡汤可以放一些什么材料

瓜仔鸡汤

材料：土鸡、荫瓜1、老姜、青葱、食盐。

做法：

1、将土鸡斩成小块，放入沸水汆烫1分钟后捞出。

2、荫瓜切块，老姜去皮切片，青葱切段。

3、然后将以上食材和水，放入锅中，大火煮开。

4、煮开之后转小火慢炖1-2小时左右。

5、最后加入适量食盐调味即可。

枸杞炖鸡汤

材料：枸杞子、鸡、黄酒、香油、色拉油、姜、盐。

做法：

1、鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。

2、然后锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。

3、之后再放入适量水、酒、枸杞和盐，大火煮开。

4、之后转小火慢炖1小时左右至熟即可。

红枣炖鸡汤

材料：三黄鸡、红枣、盐、姜。

做法：

1、三黄鸡鸡去除内脏，冼净切大块后，焯水备用。

2、生姜洗净切片，红枣冲洗干净。

3、然后将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉。

4、煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片。

5、之后中火煮1小时，加少量盐调味即可。

党参黄芪炖鸡汤

材料：黄芪、枸杞、红枣、母鸡、生姜、盐、米酒。

做法：

1、将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。

2、将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块。

3、红枣冲洗干净。

4、然后将母鸡与红枣一起放锅内，加入清水，大火煮开。

5、煮开之后加适量黄芪、枸杞、红枣、母鸡、生姜一同煮。

6、小火炖焖1-2小时。

7、最后加适量食盐调味即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(枸杞炖鸡汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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