西红柿吃了有什么用（健胃消食）
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原创内容 来源：复禾健康 时间：2023-05-02 23:09:01 阅读() 收藏：35 分享：68 爆
父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西红柿吃了有什么用的内容。
西红柿是一种在日常生活中比较常见的水果和蔬菜，西红柿里面的营养比较丰富，并且西红柿还被誉为是水果还有蔬菜里面的明星，西红柿吃了有什么用？
抗衰老
西红柿里面含有比较丰富的番茄红素，番茄红素是目前在自然界植物中发现的最强的抗氧化剂之一，番茄红素抑制自由基的作用，经过调查发现是维生素e的十倍。美国《时代杂志》更是把番茄列入了对人类健康贡献最大的食品之首，这看来每天吃一个西红柿还可以延缓衰老。
健胃消食
西红柿作为春夏季节比较受欢迎的一种食物，它的好处也是让人赞不绝口的，它可以健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
美白祛斑
西红柿有着非常好的美白去斑的功能，这是因为西红柿里面所含有的维生素c是一种能够有效地抑制黑色素生成的物质，可以有效的美白肌肤，还可以减缓皮肤的衰老，抑制各种斑点的形成。
降脂降压
西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健胃消食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西红柿的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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