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食用莲子有什么功效（强心安神）

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儿童营养硕士

原创内容来源：99健康网时间：2023-05-02 23:15:01 阅读() 收藏：39 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。下面小朗育儿网给大家了解一下关于食用莲子有什么功效的内容。

莲子是大家耳熟能详的食物当然也是药物，莲子是非常有效的滋补药材，食用莲子有什么功效？

食用莲子有什么功效

降血压

能有效降低人体的血压，这是因为在莲子当中含有莲心碱这类物质，这种结晶体能暂时降低人体内的血压值，如果想要长时间控制血压的话，还是需要是专门的西药。

强心安神

莲子的莲芯含有强心作用的生物碱，经常食用莲子能让人心气足，变得爱笑开朗。

改善肌肉弹性

肌肉弹性不好的人群可以喝莲子汤，它能够改善这一症状，主要是因为莲子里面的蛋白质、脂肪、微量元素、荷叶碱等物质可以促进凝血，所以能够维持肌肉的伸缩性。

滋养补虚

莲子是一种珍贵的滋补品，含有丰富的营养物质，有很高的营养价值，其中蛋白质含量丰富，并且莲子中还含有棉子糖这种物质，棉子糖能够滋补身体，对于年老体虚，病后，产后等等身体虚弱的人而言，可以适当的食用莲子滋补身体。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(强心安神)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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