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雪莲果和红薯有什么区别（营养成分不同）

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周烁优质宝妈用户

十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：网易亲子时间：2023-05-04 12:52:01 阅读() 收藏：23 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于雪莲果和红薯有什么区别的内容。

很多人都知道雪莲果，它的外观和红薯非常的相似，但是要知道，它是两种不同的植物，雪莲果和红薯有什么区别？

雪莲果和红薯有什么区别

口感区别

看完红薯和雪莲果的外皮的区分之后，我们接下来还可以尝一尝，看看它们在口感上的区别。雪莲果吃起来是比较脆的，味道还非常甜，其口感就像打霜后生吃白萝卜一样，特别脆。而红薯则没有那么脆，光是这一点也是可以区分雪莲果和红薯的。

营养成分不同

红薯里面含有的最多的是淀粉，其次是果胶和维生素等营养物质，而雪莲果的营养成分就多很多，它其实是一种生长在地下的说过，维生素、矿物质含量非常丰富，光是从营养成分来看，二者虽然长得像，但是，营养价值却是差很多的。

功效不同

红薯和雪莲果各自所含有的营养物质不同，因而它们的功效也是不同的。红薯可以用来保养心脏、预防糖尿病，而雪莲果则可以用来减肥、对抗高血压、高血脂。两者都是健康营养的食物，不过，在功效上面却大不相同。

表皮区别

初看起来，红薯和雪莲果长得很像，无论是颜色还是形状大小，都比较接近，让人有种雾里看花，水种望月的感觉。其实，我们动手摸一摸就能够知道雪莲果和红薯的区别了。雪莲果的外皮摸起来是比较光滑的，而红薯的外皮摸起来则比较粗糙。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(营养成分不同)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于雪莲果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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