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女性吃芒果的禁忌（忌经期食用）

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原创内容来源：育儿资讯时间：2023-05-05 00:51:01 阅读() 收藏：46 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于女性吃芒果的禁忌的内容。

芒果颜色亮丽，品种多样，味道酸甜多汁爽口，是很多女性朋友最爱的水果，但对于女人来说吃芒果也要注意以下禁忌事项，以免对自身健康造成危害。

女性吃芒果的禁忌

忌生吃

一方面没熟的芒果中含有的较多的鞣酸、淀粉成分，其口感生硬，味道酸涩，食用后不仅味道不好吃，还容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，出现腹痛等肠胃不适症状；另一方面未熟透的芒果里致敏成分较多，食用后若肌肤碰到芒果的汁液非常容易出现过敏症状，因此无论是女人还是男人或小孩、老人都要忌吃未熟透的芒果。

忌经期食用

女性在月经期间是要少吃寒凉性食物的，而芒果性凉，在经期期间食用可能导致经血不畅、血量减少，甚至出现腹泻、肚子鼓胀等不适，建议女人经期因多吃一些温性食物，如羊肉、黄鳝、龙眼、樱桃、板栗、核桃、韭菜、南瓜、蒜苗、胡萝卜等。

忌过敏食用

芒果树属于漆树科植物，其结出的芒果中含有较多对皮肤刺激的成分，加上芒果还含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激致敏成分，因此很多人在吃芒果后容易出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等，因此凡是对吃芒果过敏的女性都要忌食芒果。

忌多吃

首先芒果的糖分较高，如果多吃的话，容易导致脾胃滋腻、反胃恶心、口干舌燥等不适症状要是女性长期多吃芒果，还可能影响身材，导致长胖；其次芒果性凉，像这种凉性食物是不宜多吃的，否则容易加重体内的寒凉之气，导致脾胃虚寒等不适症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(忌经期食用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芒果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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