吃芒果的禁忌（以下人群忌食）
丁辉优质宝妈用户
揭阳育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2023-05-05 00:52:01 阅读() 收藏：39 分享：57 爆
孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃芒果的禁忌的内容。
芒果味道酸甜可口，汁水丰富，深受大众喜爱，但吃芒果并非人人适宜，而且还有很多禁忌注意事项，这些你都知道吗？赶紧来了解一下吧。
忌过量吃
首先芒果的糖分不低，如天天多吃的话，其摄入的糖分便会转化为脂肪，囤积在体内导致人肥胖；其次芒果属于凉性水果，吃多了会加重体内寒气，增加肠胃负担，出现腹痛、腹泻等不适症状；另外芒果中含有较多的胡萝卜素，如过量吃，会导致肌肤发黄，建议一天吃不超过200克芒果为宜。
以下人群忌食
1、糖尿病人
芒果甜腻，对于糖尿病患者而言忌食的，以免对病情不利，影响血糖稳定。
2、吃芒果过敏的人
鲜芒果中含有一些与油漆中所含成分类似的酚类物质，如单羟基苯和二羟基苯，它们会刺激皮肤黏膜，导致食用芒果出现过敏症状，尤其是没熟透的芒果中含有较多这种致敏成分，如吃芒果过敏的话于是需要忌食芒果的。
3、体寒、腹泻者
芒果性凉，本身体质寒凉、脾胃虚寒，经常腹泻或正处于拉肚子期间的人群是不宜吃芒果的，否则会加重体内的寒凉之气，导致病情更为严重。
4、经期女性
处于经期期间的妇女，应避免吃一些寒凉性食物，如芒果、西瓜、冷饮等，以防出现经血变少、经期腹痛、腹泻等不适症状。
芒果流水了可以吃吗
根据情况决定。
芒果属于漆树科植物，如大家买到的芒果发现果蒂有流水的现象，这种情况是比较正常的，是果农在采摘新鲜芒果时，其汁液中的漆酚物质粘液流出的现象，摸着手会发粘，闻着芒果清香味十足，非常新鲜，是代表芒果刚采摘的特征，可以食用。但若是里面的果肉软烂不成形，流水的话，则说明芒果腐烂变质了，是不能吃的。
忌变质食用
新鲜熟透的芒果其外表芳香、果皮无黑色斑点、软烂异味等现象，如有上述现象的，则说明芒果已经开始变质了，这样的芒果是不能吃的，否则会对健康造成危害。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(以下人群忌食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芒果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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