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海虾的功效与作用（保护心血管）

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泉州育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2023-05-05 11:53:01 阅读() 收藏：25 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于海虾的功效与作用的内容。

海虾，也有红虾、赤虾、大青虾等叫法，属于水产、海产虾的肉或全体的总称。其肉质很鲜嫩，营养成分丰富，可做食膳也可做为药材使用。主要分布于黄海、渤海及长江口以北各海区，一般在中国较为常见。

海虾的功效与作用

促进生长

海虾属于高蛋白食物，有利于维持自身的免疫功能，同样也是构成白血球和抗体的主要物质，平常生活中适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。

保护心血管

海虾富含矿物质，其中含有丰富的镁元素，这种镁元素可以激活人体多种酶的活性，调节对心脏的功能，若是镁缺乏，有可能导致血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，食用海虾可以有效的保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。

增强抵抗力

海虾富含蛋白质、矿物质、维生素，平常适当食用可以为自身的抗体合成提供原料，并且可以增强体液免疫的强度，另外，还含有不少的维生素A，有利于增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，食用有利于增强抵抗力。

补肾壮阳

在中医理论上来看，海虾味甘、性温，入肝、脾、肾经；食用可以作用于肝、肾，具有不错的补肾壮阳、强健身体的功效，是一种高营养、低胆固醇的食物，并且含有丰富的优质蛋白质、适合肾虚阳痿、遗精早泄、消瘦、营养不良的人群食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护心血管)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于海虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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