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莲子能泡水喝吗（莲子的副作用）

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孙梦露育儿知识优质作者

10余年母婴媒体经验

原创内容来源：39健康育儿时间：2023-05-07 01:14:01 阅读() 收藏：30 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲子能泡水喝吗的内容。

夏季我们会吃莲子，直接吃莲子很多人会抗拒的，苦味不好受。莲子能泡水喝吗？有什么功效？莲子怎么吃下火呢？一起来看看吧！

莲子能泡水喝吗

莲子怎么吃下火

薏米莲子百合粥

材料：薏米50g、莲子50g、百合20g、糯米100g、冰糖适量。

做法：

1、薏米、百合、莲子浸泡四个小时。

2、薏米百合莲子洗净放入电压力锅内胆。

3、糯米洗净放入，然后加入水。

4、放入冰糖。

5、盖盖，选择煮粥键。

6、时间到后电压力锅自动泄压，盛出就可以享用啦。

绿豆莲子汤

材料：绿豆150g、莲子50g、水适量、冰糖适量。

做法：

1、莲子与绿豆用水提前泡30分钟。

2、冲洗干净，放入高压锅。

3、加入适量冰糖。

4、加适量清水。

5、高压锅加盖，大火煮至上汽，转小火，继续焖40分钟。

6、口感软糯的绿豆莲子汤可以享用了。

莲子的副作用

1、由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，如果经常服用莲子心，会加重寒性体质的症状，因此并不建议经常服用。

2、莲子心有止血的作用，对于来月经的女性，不适宜喝莲子心茶等，以免出现停经或者月经过少的情况。当然，如果女性朋友平时有月经崩漏的症状，适当喝一些莲子心茶能缓解症状，调理经期。

莲子能泡水喝吗

可以泡水喝，效果很不错，比起直接吃莲子的苦味，泡水喝的莲子苦味会减淡。

莲子心泡水喝对人体很有益，保健效果良好，是居家保健的常用之品。将2克莲子心用开水泡着后饮用，可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症状。同时莲子心泡水可还可以治疗失眠、高血压以及心悸。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲子的副作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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