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看完相信你不会舍得倒掉它了...（洗米水做营养面豉汤）

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林弈腾优质宝妈用户

国家二级公共营养师

原创内容来源：亲子百科时间：2023-05-08 04:00:01 阅读() 收藏：58 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母觉得孩子很小压根不容易做噩梦，但事实上，孩子也是会做噩梦的。做了恶梦的孩子很有可能会又哭又闹或没法入睡，也会使宝宝睡眠更差，下面小朗育儿网给大家了解一下关于看完相信你不会舍得倒掉它了...的内容。

要知道每天都要洗米做饭，很多人都会将洗米水给倒掉，但其实淘米水中是有很丰富的营养价值的，能起到不少用途，下面来具体看看淘米水有什么作用？

看完相信你不会舍得倒掉它了...

洗脸去暗疮

每天早晚用洗米水洗脸，并长期坚持，就能达到美肤作用，改善很多皮肤问题。如长暗疮，色斑，鼻子黑头等。而且，不管什么人用，都不会过敏。

方法：把米放入容器中，倒入水搓洗后，将第一次的洗米水倒掉。然后再倒入一次水，搓洗后留下第2次洗米水，倒出备用。将洗米水经过一夜的沉淀后，取乳白色的洗米水倒入脸盆中（底部沉淀物不要）。加入与洗米水等量的的温水混合后，就可以用来洗脸啦。注意洗米水只能保存1天，超过2天，洗米水会发酵变质。

洗米水做营养面豉汤

把米洗净后，将第一次的水倒掉。再一次加水，用手搓到水变白倒入锅中。用这种第二遍的淘米水来煮面豉汤，更有营养，味道也更鲜美。

方法：把洗米水放入锅中，取韩国面豉酱2汤匙和辣椒酱半汤匙加进去，煮滚隔渣即可。还可加入豆腐、洋葱、金菇、蚬、等材料，加盐调味便成。

浸木耳去污

用洗米水浸泡木耳，更加有助于木耳的涨发，同时，还能起到很好的清洁作用。

美发防白发

因为洗米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑；

方法：最好是糯米的洗米水，把它放置三四天让它发酵（或加几滴醋），洗头的时候先把头弄湿，再把洗米水涂上去按摩，因发酵变酸以后洗头发的洗米水就成弱酸性了，而这弱酸性对头发是具有保护作用的。长期使用洗米水洗头发，头发不容易变白。嫌洗米水的味道会不好闻的话，你可以再用柠檬泡的水冲洗头发，可以起护发的作用，而且还有股清香。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(洗米水做营养面豉汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于淘米水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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