漱口用什么盐好（长期漱口放食盐不好）
周若然优质用户
连云港育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2023-05-08 12:37:01 阅读() 收藏：37 分享：67 爆
幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于漱口用什么盐好的内容。
很多人在漱口的时候有放食盐的习惯，认为这样有利于口腔健康，到底漱口放食盐有什么好处呢?
漱口用什么盐好
漱口用普通的食盐就可以，仅仅是为了保健的话不需要使用生理盐水。
在杯子中倒入半茶匙食盐，用温水搅拌均匀即可用来漱口;如果是使用生理盐水的话，最好用浓度为0.9%的生理盐水。
长期漱口放食盐不好
用食盐漱口只是暂时减少口腔内细菌的数量。但是用盐水漱口后20分钟内，口腔内的细菌数量开始恢复，1个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平，这是因为盐水在将口腔内细菌清除时，也将口腔内有防御作用的口腔粘膜破坏了，这就为细菌的迅速恢复创造了条件。若长期用食盐漱口，牙齿表面容易沉积色素和污垢，容易引发或加重牙龈炎和牙周炎。
小贴士：食盐不能直接代替牙膏
食盐虽然有杀菌作用，但是食盐颗粒很粗，经常用食盐在牙齿和牙龈上摩擦，不但有很强的刺激性，而且容易磨损牙齿表面的牙釉质，特别是靠牙齿颈部地方的牙釉质最薄，时间长了，磨损部位会出现一条很深的“沟”，长期刺激还会导致牙周组织萎缩，这些缺损形成后不容易治疗。
漱口放食盐的好处
抑制细菌滋生
食盐有一定的杀菌消毒作用，能暂时性提高口腔内的PH水平，口腔环境呈碱性时细菌难以生存，因此适当用食盐漱口可以抑制口腔内细菌生长，减少口腔炎症的发生;此外漱口用食盐，对牙龈炎，冠周炎等软组织炎症有一定的防治效果。
恢复口腔健康
适当用盐水漱口还能促进口腔恢复，食盐水是一种等渗溶液，包含与人体浓度同等的盐和矿物质，它不像药用漱口水那样会刺激口腔粘膜，在进行了较小的牙科手术后，用少量食盐漱口有助于口腔恢复。
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