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眼皮为什么会跳（如何预防眼皮跳）

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丁瑗鲲优质宝妈用户

扬州育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2023-05-09 02:09:02 阅读() 收藏：36 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝成长的过程中，不可避免地会发生一些意外，尤其是摔倒、划伤这类事。这个时候，父母们往往先会手忙脚乱一阵，再去思考应该怎么处理伤口，这会耽误很多时间。下面小朗育儿网给大家了解一下关于眼皮为什么会跳的内容。

左眼跳财，右眼跳灾？

眼皮为什么会跳

什么会引起眼跳

生理原因

在日常生活中，引起眼皮跳最常见的原因是精神紧张和眼部疲劳，比如长时间的看电子产品，在过强或过弱的光线下看书，心理压力太大等。这些原因引起的眼皮跳，通过适当的放松压力，让眼睛得到充分的休息，很快就能恢复正常！

病理原因

如果眼皮跳逐渐加重，影响到整个眼部，那你就要注意某些疾病了，像近视、远视、散光等眼部疾病，还有神经受到压迫、大脑病变等原因也会引起眼皮跳。这些原因引起的眼皮跳，不仅发作频繁，而且跳动幅度还很大，有些人甚至会连额头、嘴角都一起抽动，这种时候你一定要及时治疗，以免出现嘴歪眼斜的现象。

如何预防眼皮跳

心情放松，睡眠充足

睡觉可以有效缓解眼部疲劳，大家一定要少熬夜，尽量不要在晚上长时间的看书、看电视。此外，压力过大、情绪紧张会影响泪腺分泌泪液，从而引起眼睛疲劳。所以要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。

使房间干湿适宜、空气清新

平时要多开窗，让房间经常换气，这样可以给眼睛创造一个干净清洁的环境。不仅如此，在干燥的季节中，大家要多用加湿器，使房间湿度保持在70%左右，给眼睛处在一个滋润、舒适的环境。

防止紫外线照射

引起眼部疲劳的原因当然也少不了紫外线，尤其是夏天，紫外线强烈，主子们在外出的时候，一定要记得戴太阳镜来保护眼睛。在日常生活中，建议大家最好戴可以防紫外线的树脂眼镜，同时也要避免强光直射眼睛。

注意照明和距离

要在光线充足的地方看书，尽量使灯光完全照亮书本，在买台灯的时候，大家要选那种不会频闪的台灯。学习的时候，腰背要挺直，眼睛离书大约30厘米;看电视时，与电视机的距离保持在2米左右，视线要稍向下。

眼皮为什么会跳

眼皮的跳动是由眼皮肌肉收缩引起的，人的眼皮内有两种肌肉，一种负责睁眼，一种负责闭眼，而负责闭眼的肌肉相对敏感，容易受外面环境的影响，只要它一受刺激，就会引起眼部抽搐，这个时候，就会感觉眼皮在跳。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何预防眼皮跳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于眼皮跳的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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