舌头发白有齿痕是什么原因（寒湿气虚）
周红梅母婴知识优质作者
国家高级公共营养师
原创内容 来源：99健康网 时间：2023-05-09 21:13:01 阅读() 收藏：49 分享：58 爆
两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于舌头发白有齿痕是什么原因的内容。
在中医学上认为，人体各给脏腑器官的情况都能反应在舌头上；舌头异常就可能代表身体出现疾病的预兆。舌头发白有齿痕是什么原因？
胃火
舌头发白还有可能是因为胃火过重引起的；胃火主要是平时吃过多的高热量食物所致，常表现为舌白及裂开，舌肿使两边受压现齿痕。还可出现喉咙肿痛、牙龈肿痛等。
建议：可以喝鲜萝卜汁、绿豆粥等来进行调理；隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
寒湿气虚
体内寒湿气虚也是导致舌头发白有齿痕的重要原因；内生寒湿是因内困而损伤脾阳等所致，然而就易出现舌体发白。舌头有齿痕就是气虚而引起的，脏腑气虚就不能正常运化水湿，会使舌体红而肿胀满口并边有齿痕。
建议：体内寒湿气虚多因脾胃运化功能相对不足所导致，平时多吃蔬菜、水果和清淡食物并且要适当运动。
过于肥胖
有些人身躯比较肥胖，舌体也会相对较大，如果舌头发白有齿痕但身体又没有其他不适症状，可能是太胖导致。过于肥胖的人一般脾胃消化能力都会偏差，所以在日常饮食中，要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜水果等。并且还要坚持运动，如跑步、爬山等。
脾虚
舌头发白有齿痕可考虑是脾虚引起；脾在五脏中主运转，主要运化食物中的营养物质及输布水液以及统摄血液等作用。脾气虚损就会引起的一系列脾脏生理功能失常之后会导致舌质淡，苔薄白及舌体水肿等，舌体肿胀受到牙齿的挤压就会出现齿痕。
建议：多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如山药、扁豆、牛肚、猪肚等。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(寒湿气虚)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于舌头发白的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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