天气热有什么办法（洗个温水澡）
丁佳乐优质育儿科普作者
常州育儿博主
原创内容 来源：复禾健康 时间：2023-05-10 22:33:01 阅读() 收藏：21 分享：40 爆
冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于天气热有什么办法的内容。
夏季天气炎热，人们常常吹空调来降温，可是常吹空调容易得空调病，一些高校寝室里也没有空调，经常睡觉像是铁板烧一样，天气热有什么办法降温呢？
喝莲心玉米须茶
莲心玉米须茶除了能清热解暑，还可降血压有止泻、止血、利尿和养胃等疗效，天气热喝一杯这样的茶有利于降温消暑。
将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。
洗个温水澡
夏天洗个温水澡，更容易散发体内的热量，因为人通过浸泡在温水里，更容易使得毛孔张开，从而更好释放体内的热量。有的人夏天喜欢冲凉，虽然一时会觉得皮肤清凉，但是由于毛孔受刺激，体内的热无法完全排出，所以过一会还是很热，达不到真正的降温目的。
使用消暑神器
天气热我们可以在肌肤表面涂抹花露水或者清凉油，再吹风扇，可以起到较好的降温效果，还能防止蚊虫叮咬。也可用薄荷叶泡水后来擦拭身体，薄荷中含有薄荷醇，可以直接激活皮肤上的冷感受器，是人体产生一种低温条件下的类似凉意。
喝绿豆汤
夏天天气热，绿豆甘凉，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到较好的降温解暑作用。
在锅中加清水适量，煮沸后放入绿豆，加盖小火煮10分钟，再倒出清汤即可饮用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(洗个温水澡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于降温的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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