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不吃早饭的危害有哪些（损伤肠胃）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2023-05-11 00:35:01 阅读() 收藏：29 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于不吃早饭的危害有哪些的内容。

不少学生和上班族早上为了赶时间，往往来不及吃早饭。也有不少人为了减肥而特意不吃早饭，殊不知，不吃早饭大大危害身体健康。

不吃早饭的危害有哪些

大脑功能减退

不吃早饭，会使大脑血糖得不到补充，脑意识活动出现障碍，产生头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，长期如此会影响大脑发育，导致大脑功能减退、智力下降。

损伤肠胃

人经过一夜睡眠，肠胃的食物早已排空。不吃早饭，会影响胃酸的正常分泌。且早饭不吃，午饭量必然大增，如此会造成肠胃负担过重，损伤肠胃。

降低抵抗力

不吃早餐，会使人们工作时动用甲状腺、脑垂体等腺体分泌激素，促进组织燃烧，造成甲状腺机能亢进，使机体处于负平衡之中，长期如此则会造成机体代谢紊乱，体质随之下降。

引发低血糖症

人晨起时，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐就不能及时、充分地补充血糖，导致出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等低血糖症状，严重者甚至出现低血糖休克，大大危害身体健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(损伤肠胃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于早餐的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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