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吃咸了口渴怎么办（喝西瓜汁）

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林江滇育儿知识优质作者

泰州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-05-11 01:36:01 阅读() 收藏：40 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多小孩子会较为非常容易出現咳嗽呕吐那么一种状况，出現了这类状况父母们想来全是分外担忧的，都要想采用一些原因将这类状况医治好。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃咸了口渴怎么办的内容。

食盐虽然对于身体健康有一定帮助，但是体内的盐分数量是需要保持适当的，当我们的饮食过咸时，身体需要用水分来通过肾脏将多余盐分排出，这就会消耗掉体内大量的水分，口腔唾液分泌也会减少，这就会导致出现口渴的情况出现。吃咸了口渴要怎么止渴呢？

吃咸了口渴怎么办

喝柠檬水

柠檬水是有生津止渴的作用的，还可以帮助人体排除毒素，在饮食过咸后，可以适量的喝些柠檬水，对于止渴也是有一定效果的。

喝西瓜汁

将新鲜的西瓜去皮后切成小块，放到榨汁机中榨成汁饮用。西瓜是有利尿的作用的，在吃太多咸的食物后，能加速体内多盐分从尿液中排出，从而缓解口渴症状。

喝豆浆

豆浆含有大量的水分，而且还含有比较多的钾，对于因为吃太咸而摄入过多的钠的排出有促进作用，也是能缓解口渴的。

多喝水

在吃咸了感觉口渴的话，喝水是最好的止渴方式，多喝水来排出体内多余的盐分。注意最好是喝白开水，而不是含糖饮料，含有太多糖分的饮料会加重口渴的感觉。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝西瓜汁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于吃太咸的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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