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为什么站久了背酸痛（背部肌肉痉挛）

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原创内容来源：知乎时间：2023-05-11 03:25:01 阅读() 收藏：53 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么站久了背酸痛的内容。

在日常生活中，会发现很多工作是需要能长时间站立的，但是有些人在站久一点就可能会出现各种各样的不适症状，其中背痛就是比较常见的一种。站久了背痛是怎么回事呢？

为什么站久了背酸痛

缺少锻炼导致

日常生活中根本就不进行运动锻炼，在站立时间过久之后，就容易出现肌肉、关节无法适应站立状态，而导致背部肌肉出现酸痛。

背部肌肉痉挛

长时间的站立，特别是要求固定一个姿势的站立，上半身背部还需要保持挺直，时间一久，就容易引起背部肌肉痉挛，从而导致背疼。

站立姿势不正确

长时间的用弯腰、驼背等不正确的姿势站立，会导致背部肌肉负荷更重，对背部压迫更大，站久了就会出现背疼。

腰背肌肉力量弱

本身腰背部的肌肉力量比较薄弱，在站立时间久了之后，无法承受负荷，使得背部肌肉过于疲劳，就容易导致背部疼痛的情况发生。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(背部肌肉痉挛)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于长久站立的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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