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站久了腰痛是什么原因（姿势不正确引起）

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周子若优质育儿科普作者

宜昌育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-05-11 03:26:01 阅读() 收藏：52 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于站久了腰痛是什么原因的内容。

很多工作都是需要站立长时间的，像老师，柜台工作人员、服务员等，而大多数人在长时间的站立之后会出现腰痛的情况，这是怎么回事呢？

站久了腰痛是什么原因

腰部肌肉力量弱

平时不爱运动锻炼，身体素质比较差，腰部肌肉力量比较薄弱，长时间的站立容易劳累引发腰疼。

姿势不正确引起

在站立过程中，腰椎部位会承受身体一部分的重力，如果身体姿势体态不正确，像含胸弯腰、骨盆前倾等，会对腰椎造成更大的压迫，站久了就会腰疼。

本身腰部有损伤

本身腰部有腰肌劳损、腰间盘突出、扭伤、损伤等情况，站立时间久了，身体负荷比较大，会使得腰部过度劳累，从而产生疼痛。

肌肉痉挛

长时间的站立，特别是保持一个站立姿势，而且还需要保持腰背部处于挺直状态，容易导致腰部肌肉痉挛，出现肌肉劳损，长期下来的话就会引起疼痛了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(姿势不正确引起)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于长久站立的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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