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戒烟后有什么好处（戒烟后12小时血氧水平上升）

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丁泓武育儿知识优质作者

梅州育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2023-05-12 21:39:04 阅读() 收藏：56 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。下面小朗育儿网给大家了解一下关于戒烟后有什么好处的内容。

很多烟民在踏上戒烟的漫漫征途后，开始反复吸烟，反复戒烟，并觉得越来越灰心丧气，但事实上你已经取得了阶段性的成功，因为即便是戒烟20分钟也对你的健康有着积极的意义。一起来了解下戒烟后不同时间段分别有什么好处吧。

戒烟后有什么好处

戒烟后两小时外周循环得到改善

距离吸最后一支香烟2小时后，你的心率和血压会继续向正常水平恢复。你的外周循环系统也会有改善。你的手指和脚趾尖会渐渐变得温暖。

戒烟后12小时血氧水平上升

戒烟后12小时，你血液中的一氧化碳水平开始下降，血氧水平开始上升。

戒烟后43小时嗅觉和味觉得到改善

虽然不致命，但是吸烟会损耗我们的味觉和嗅觉，而且非常明显。然而幸运的是，戒烟2天后，你神经末梢就会再生，而你的味觉和嗅觉也会有所改善。

戒烟后20分钟心率开始恢复正常

戒烟的健康益处立即就会显现出来。距离你吸完最后一支香烟20分钟，你的心率就渐渐开始向正常水平恢复。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(戒烟后12小时血氧水平上升)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于戒烟的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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