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经常吃方便面的危害(引起缺钙)

育儿知识

丁麓壅优秀育儿科普作者

母婴杂志签约顾问

原创内容 来源:妈妈网 时间:2023-05-12 23:37:01 阅读() 收藏:39 分享:51

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

孩子到了一定的上学年龄,家长就要给孩子报名上幼儿园,一般到孩子三岁的时候就可以上了。市面上幼儿园分为公立幼儿园和私立幼儿园两种,我们都知道公立幼儿园是有补贴的,还能享受一些税收优惠政策。下面小朗育儿网给大家了解一下关于经常吃方便面的危害的内容。

由于生活节奏加快,方便面受到大众喜爱,成为许多商店超市里的一道亮丽的风景线。方便面是方便了大众,但方便面的畅销也给大众带来了健康隐患。偶尔吃方便面是无关紧要的,但一些人经常把它拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月的吃方便面,这就有碍身体健康了,经常吃方便面的危害有哪些呢?

经常吃方便面的危害

易患高血压、损害肾脏

一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。

引起缺钙

磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道,但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起缺钙导致的疾病如骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

引起肥胖

方便面是经过油炸后热量升高,只有主食没有菜肴,要想吃饱注住需要多吃几包,结果是碳水化合物和脂肪摄入过多,因此,经常以方便面为食,结果必然造成脂肪量、热量摄入过多,从而引起肥胖。

促进衰老

为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病的发生。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(引起缺钙)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于方便面的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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