肠胃不好可以吃橙子吗（吃橙子有哪些注意事项）
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十余年经验婴幼儿营养指导
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2023-05-15 03:06:02 阅读() 收藏：51 分享：80 爆
宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于肠胃不好可以吃橙子吗的内容。
肠胃是我们人体的重要消化器官，对于我们人体的健康起着重要的作用，肠胃不好的话，在饮食上就会非常有局限性，很多食物都不能吃，橙子是一种非常好吃的水果，富含丰富的营养物质，肠胃不好能吃橙子吗?接下来就让三顶养生网小编来为大家解答。
肠胃不好饮食禁忌
1、辛辣刺激的食物不要吃，容易刺激肠胃。
2、油炸、油腻的食物不要吃，不易消化，容易给肠胃造成负担。
3、生冷、凉性的食物不要吃，比如冰糕、冷饮、苦瓜等。
4、不好消化的食物不要吃，比如豆类。
吃橙子有哪些注意事项
1、橙子中含有大量的有机酸性物质，所以不宜多食，一天一到两个即可。
2、橙子不宜与牛奶、虾、猪肉等食物同食。
3、橙子不宜空腹食用，以免刺激肠胃。
4、橙子性凉，体质寒凉、脾胃虚寒以及有腹泻症状的人群不宜食用。
5、经期女性不宜食用。
肠胃不好可以吃橙子吗
肠胃不好最好不要吃橙子。
橙子虽然营养丰富，但是性质寒凉，还含有丰富的有机酸物质，对于肠胃不好的人来说，食用橙子会对肠胃产生一定的刺激作用，加重肠胃的不适，还容易使胃部受凉，所以建议肠胃不好的人群不要吃橙子、以免造成身体不适。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃橙子有哪些注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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