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藜蒿怎么吃(麻油拌藜蒿)

育儿知识

孙寸竣优秀育儿科普作者

育儿经验丰富

原创内容 来源:小朗育儿网 时间:2023-05-15 04:33:01 阅读() 收藏:54 分享:62

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一,爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧,养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于藜蒿怎么吃的内容。

藜蒿喜好生长在湖泊草滩的岸边,味道清香,脆嫩爽口,可以炒食或制作配料,藜蒿怎么吃呢?

藜蒿怎么吃

藜蒿炒腊肉

原料

腊肉300g,油、盐、红辣椒、大蒜籽、姜适量。

做法

1、腊肉洗净,放入锅中用热水稍煮,切薄片;

2、藜蒿洗净,去叶去老根,摘成小段;

3、大火烧热锅,放入腊肉片煸炒;

4、放入蒜末、辣椒及姜片翻炒,加入藜蒿段;

5、加少许盐,炒匀,即可出锅。

麻油拌藜蒿

原料

藜蒿、麻油、食盐、白芝麻、鸡精。

做法

1、将藜蒿洗净,切成段状;

2、放入锅中,用沸水稍煮,捞出沥干;

3、加入盐、鸡精、白糖、白芝麻、麻油;

4、搅拌均匀,淋少许生抽,即可。

藜蒿炒肉

原料

藜蒿、猪肉、胡萝卜、大蒜、盐、香油。

做法

1、锅中加水烧热,放入胡萝卜丝、藜蒿焯水,捞出冲凉;

2、炒锅中放油,下蒜片炒香,放猪肉煸炒;

3、倒入藜蒿、胡萝卜丝炒匀;

4、加盐调味,即可出锅。

藜蒿怎么吃

藜蒿又称芦蒿、水蒿等,是草滩边常见的一种野菜,营养丰富,含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质,味道清香,肉质脆嫩,可以用来炒食,也可以凉拌,其中“藜蒿炒腊肉”尤为著名,是一道营养美味的佳肴,深受大家喜爱。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(麻油拌藜蒿)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芦蒿的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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