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西梅和李子是一种水果吗（西梅一天可以吃几颗）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-05-16 01:49:01 阅读() 收藏：38 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上幼儿园的孩子基本都可以自己喝水，所以能够给孩子直接使用直饮杯喝水，不过很多家长担心孩子幼儿园用直饮杯喝水会弄撒，甚至是弄湿衣服，如果有这样的担心的家长也可以给宝宝使用吸管杯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西梅和李子是一种水果吗的内容。

西梅和李子在生活中很常见，两者颜色、形状非常相似，而且都是酸甜的口感，西梅和李子是一种水果吗？

西梅和李子是一种水果吗

西梅不能和什么一起吃

暂无相克食物。

西梅是营养价值很高的一种水果，口感酸甜多汁，富含维生素、矿物质等成分，生活中暂无与西梅相克的食物，但有一些食用禁忌需要注意，如西梅不宜与浓茶一起食用，

因为两者同食口感较差，并且浓茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附、收敛的作用，容易与西梅中含有的发生反应，可能会破坏西梅的营养价值。

西梅一天可以吃几颗

吃3~5颗即可。

西梅营养丰富，含有大量的维生素、葡萄糖、柠檬酸及膳食纤维，适量食用，能为人体补充多种营养物质，还有增进食欲、促进消化，但要注意，西梅不能过量食用，因为西梅中富含有机酸、纤维素等成分，吃多了会增加肠胃的负担，引起肠胃不适。一般来说，一天吃3~5颗即可。

哪些人不宜吃西梅

腹泻患者

西梅中含有充足的水分，还含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以推动肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，若腹泻患者食用，可能会加重不适症状。

胃溃疡患者

西梅味道酸甜，含有多种有机酸及大量的膳食纤维，吃多了会刺激胃酸的分泌，因此，胃溃疡患者不宜食用，以免对胃粘膜造成伤害，从而加重病情。

西梅和李子是一种水果吗

不是一种水果。

西梅和李子虽然外形、口感相似，但两者并不是同一种水果，西梅又称加州西梅，我国大多是进口西梅，而李子是我国传统水果，大多数地方都有种植。西梅和李子营养丰富，口感酸甜，含有大量的维生素C、维生素A、有机酸、矿物质、膳食纤维等，有较高的食用价值，两者都是生活中很受欢迎的水果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西梅一天可以吃几颗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西梅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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