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盐蒸橙子吃不吃皮(盐蒸橙子怎么做好吃)

育儿知识

孙希振优秀育儿科普作者

深圳育儿博主

原创内容 来源:知乎 时间:2023-05-16 02:05:01 阅读() 收藏:33 分享:66

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响,认为营养补充的越多越好。实际上,这些营养品,如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下,吃上几次是没有问题的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于盐蒸橙子吃不吃皮的内容。

盐蒸橙子能止咳是一个偏方,一些人经常咳嗽而且还时常反复,就喜欢蒸个橙子来治疗咳嗽,吃盐蒸橙子要不要连皮一起吃?

盐蒸橙子吃不吃皮

盐蒸橙子怎么做

材料:橙子1个,食盐三分之一勺,约2g。

做法:

1、彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿。

2、将橙子割去顶,就象橙盅那样的做法。

3、将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,另外用牙签插住橙子固定。静置约5分钟,备用。

4、装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约8到10分左右,至橙子熟透。

5、揭开盖取出蒸好的橙子,切成小块,取出果肉,装入小碗中,淋入蒸碗中的汤水一起食用。

盐蒸橙子怎么做好吃

1、橙子事先盐水浸泡消毒

橙皮一定要洗干净,建议事先用盐水浸泡下,这样可以起到一定消毒作用。

2、盐不要放太多注意适量

盐不要放太多,太多口感很差。淡盐水也有祛痰的作用。因但健康成人的每日食盐推荐摄入量为6克,多吃盐会引起支气管不适甚至加重咳嗽。一般1个150-170克的橙子会在果肉中撒1克左右的食盐,相当于1/3茶勺,均匀分散撒开便于食盐渗入。

盐蒸橙子吃不吃皮

盐蒸橙子要吃皮。

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。

1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。

2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(盐蒸橙子怎么做好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于盐蒸橙子的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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